Skijimi alpin është mjaft ekstrem dhe kërkon investime serioze financiare. Një nga elementët e rëndësishëm të inventarit janë çizmet, prej tyre varet qartësia e transferimit të energjisë nga trupi juaj në ski dhe teknika e skijimit. Vendosja e çizmeve të skive duhet të jetë e menduar, e rregullt dhe e saktë.
Është e nevojshme
- - çizme për ski;
- - çorape të gjata.
Udhëzimet
Hapi 1
Në të ftohtë, pjesët plastike të çizmeve bëhen të forta, prandaj përpiquni t'i mbani të mos ngrijnë (për shembull, sillni në një qese të ngushtë) ose ngrohni ato diku. Nëse mbërrini me makinë, vishni çizmet ndërsa ato janë akoma të ngrohta dhe relativisht të buta.
Hapi 2
Bestshtë më mirë të vishni çorape speciale të gjata të skive nën çizmet tuaja. Ju mund të bëni me të brendshme të zakonshme, por sigurohuni që të mos ketë gunga dhe palosje, si në çorape ashtu edhe në rrobat që futen në këpucë. Të brendshmet termike duhet të përfundojnë në gishtin e këmbës sipër gomës së këmbës dhe të mos futen në çizme.
Hapi 3
Nëse këpucët janë shumë të mëdha, mos vendosni asgjë brenda, nuk do të ulet më fort. Zgjidhni vetëm çizmet e skive të madhësisë tuaj, ato duhet të përshtaten mirë në këmbën tuaj, por jo të shkaktojnë dhimbje ose të shtrydhin furnizimin me gjak.
Hapi 4
Përhapni kapakët e çizmës së jashtme të fortë në çizme, tërhiqeni atë dhe lëkundni gjuhën e çizmës anash. Sillni këmbën tuaj brenda, duke e rrotulluar pak rreth kyçit të këmbës. Këmba duhet, si të thuash, të futet në bagazh.
Hapi 5
Zëvendësoni gjuhën e çizmës dhe bashkoni jakat. Thembra do të përshtatet më mirë nëse trokitni këmbën në dysheme. Nëse thembra nuk "ngrihet", fiksoni lirshëm kapësen e sipërme dhe shtypni bootleg përpara, lëvizni pak këmbën në bagazh. Në këtë rast, gishtat nuk duhet të përkulen dhe të shtrydhen. Vendosni gjuhën brenda shtresës së butë dhe fiksohuni në vija (nëse sigurohet nga prodhuesi).
Hapi 6
Filloni të mbyllni klipet. Për të siguruar këmbën në bagazh, fiksoni dy kapëset qendrore të vendosura në nyje, pastaj shtrëngoni kapëset e jashtme dhe rripin. Mundohuni ta rregulloni mirë këmbën, por mos u shtrëngoni shumë.
Hapi 7
Shtrëngoni klipet një nga një, duke shtuar një ndarje çdo herë. Veryshtë shumë i përshtatshëm nëse kapëset e çizmeve tuaja janë të filetuara - në këtë rast, ju mund të zgjidhni pozicionin optimal të secilës shul.
Hapi 8
Ripërtheni linjat nëse lirohen pasi të mbërtheni kapëset. Vendosni fundin e pantallonave në çizme dhe ulni këmbën e pantallonave.
Hapi 9
Pas disa zbritjesh, shtrëngoni kapëset, sepse këmba ndryshon formë ndërsa rrotullohet. Tani jeni gati të pushtoni shtrirjet malore!
