Sharingan është i dashur për ata njerëz që janë të përfshirë në teknikën e luftimeve intuitive. Nëse dëshironi të keni teknikat e shikimit absolut, i cili ndryshon nga normalja me 100%, atëherë duhet të heqni qafe plotësisht paralaksën, një pronë natyrore e syve tuaj. Për të zhvilluar një ndarje të plotë, praktikoni për pesë vjet. Për zhvillimin e fazës fillestare të ndarjes, alokoni nga 0,5 në 1 vit.
Udhëzimet
Hapi 1
Ndoshta trupi juaj është i gatshëm të zhvillojë aftësi optike. Mund ta zbuloni vetëm pas seancave të gjata trajnuese. Ushtroni dy herë në ditë.
Hapi 2
Gatuajeni plotësisht qafën, kushtojini vëmendje të veçantë rruazës së shtatë të qafës së mitrës.
Hapi 3
Përqendrohuni në majë të hundës, derisa të shfaqen lotë ose qepje në sy. Pushoni për pesë minuta më pas.
Hapi 4
Përqendroni shikimin tuaj në zonën glabellar, deri në shfaqjen e syve që shqyejnë. Pastaj pushoni për pesë minuta.
Hapi 5
Përqendrohuni në shpatullën tuaj të djathtë derisa sytë tuaj të fillojnë të grisen ose lëndohen. Pastaj pushoni për pesë minuta.
Hapi 6
Përqendrohuni në shpatullën tuaj të majtë derisa sytë tuaj të fillojnë të shqyehen ose të lëndohen. Pastaj pushoni për pesë minuta.
Hapi 7
Rrokullisni sytë për 3 minuta. Pastaj pushoni për pesë minuta.
Hapi 8
Bëni lëvizje të syve. Së pari poshtë, pastaj lart, pastaj majtas dhe djathtas, menjëherë shkoni në këndin e poshtëm të djathtë, lëvizni në këndin e sipërm të majtë, në të djathtën e sipërme dhe pastaj në këndin e poshtëm të majtë. Tani pushoni për pesë minuta.
Hapi 9
Fiksoni shikimin tuaj në majë të gishtit tuaj dhe në horizont, përsëritni 20-30 herë rresht. Pastaj pushoni për pesë minuta.
Hapi 10
Fiksoni shikimin tuaj në majë të hundës dhe në horizont, përsëriteni 20-30 herë. Pastaj pushoni për pesë minuta.
Hapi 11
Fiksoni vështrimin tuaj në flakën e qiriut, derisa të shfaqen lotë dhe prerje në sy, pastaj mbyllni sytë dhe imagjinoni flakën në mendjen tuaj. Kur flakët zhduken, përsëritni 4 herë. Pastaj pushoni për pesë minuta.
Hapi 12
Blink intensivisht për 7-8 minuta. Pastaj pushoni për pesë minuta.
Hapi 13
Pasi të keni përfunduar të gjithë bllokun e ushtrimeve, jepini syve tuaj një pushim për të paktën gjysmë ore, duke i mbrojtur ata nga stresi.
Hapi 14
Mos harroni se duhet të monitoroni nga afër marrjen e sasisë optimale të vitaminës A. Prandaj, duhet të shtoni zarzavate, fruta, perime të kuqe dhe portokalli, mëlçi viçi, mëlçi merlucë, vezë, djathë, krem në dietën tuaj. Konsumi i rregullt i këtyre produkteve ju mbron nga presioni i lartë intraokular.
