Të varurit nga lojërat e fatit kalojnë një pjesë të konsiderueshme të ditës në kompjuter, ndonjëherë edhe një ditë të tërë, ata janë zhytur plotësisht në lojë, ndërsa harrojnë për nevoja të tilla të rëndësishme si ushqimi, shëtitja në ajër të pastër dhe gjumi. Lojtarët e pasionuar e ekspozojnë veten ndaj të gjitha pasojave të pakëndshme të një stili të tillë jetese: aftësia për të fituar peshë të tepërt, kequshqyerje, sjellje dhe një sërë çrregullimesh psikologjike. Ka disa mënyra që ju mund të shkëputeni pa dhimbje nga varësia nga kompjuteri.
Udhëzimet
Hapi 1
Importantshtë e rëndësishme për njerëzit e tillë të kuptojnë se loja është argëtim që mund të përdoret vetëm gjatë kohës së lirë. Një rivlerësim i plotë i të gjitha vlerave të jetës për një person do ta ndihmojë atë të kuptojë se loja është një veprimtari budallaqe që nuk sjell asnjë përfitim.
Hapi 2
Nëse vëreni se keni filluar t'i kushtoni shumë kohë kompjuterit, atëherë përpiquni të kufizoni veten në kohën tuaj të lirë duke bërë gjëra të tjera të dobishme. Detyroni veten të kaloni në fusha të tjera me interes, të tilla si duke luajtur sporte. Nëse kjo nuk është e mundur (lojërat ju kapin në vendin e punës, në zyrë), atëherë do të ishte mirë të mendonit se çfarë roli luan ky vend i punës për ju dhe çfarë do të ndodhë nëse e trajtoni në këtë mënyrë. Në fund të fundit, nëse shefi zbulon për varësinë tuaj, atëherë kjo do të çojë në më shumë bezdi, dhe më pas - në shkarkim.
Hapi 3
Psikoterapia është trajtimi kryesor për një varësi të varësive. Qëllimi i psikoterapisë është të zbulojë dhe eleminojë një konflikt të caktuar psikologjik (në shumicën e rasteve ekziston një), i cili çoi në shfaqjen dhe zhvillimin e varësisë nga kompjuteri, si dhe shërimin shoqëror të pacientit. Seancat e psikoterapisë mund të kryhen si në shtëpi ashtu edhe në dhoma të pajisura posaçërisht. Që psikoterapia të ketë një ndikim pozitiv, nevojitet pëlqimi i personit të varur. Seancat e imponuara vetëm do të përkeqësojnë situatën dhe nuk do të sjellin efekte pozitive.
Hapi 4
Në format e rënda të varësisë nga kompjuteri, vetëm puna profesionale e specialistëve nga fusha të ndryshme të mjekësisë dhe përdorimi i drogës do të ndihmojë. Puna sociale me pacientin luan një rol të madh në trajtimin e varësisë.
