Vallëzimi është një gjë e tillë, suksesi në të nuk arrihet menjëherë. Për të kërcyer mirë, duhet të stërviteni çdo ditë, të zhvilloni trupin tuaj me mençuri. Ju duhet të gjeni kërcimtarë profesionistë që do t'ju mësojnë gjithçka dhe do t'ju paguajnë shumë para. Por nëse keni një qëllim, do të arrini gjithçka.
Udhëzimet
Hapi 1
Ushtrohuni fuqishëm. Nëse jeni të dashur për vallëzimin irlandez, për shembull, kjo nuk do të thotë që ju nuk keni nevojë të stërvitni krahët tuaj, edhe pse ato nuk përdoren në vallëzimin irlandez. Çdo vallëzim kërkon përgjithësisht formë të mirë fizike. Duke folur në përgjithësi, është më mirë të praktikoni disa vallëzime në të njëjtën kohë: një lloj vallëzimi - seriozisht, të tjerët - ashtu si një hyrje, në mënyrë që me ndihmën e tyre të mund të stërvitni muskujt e tjerë dhe të mësoni të kuptoni më mirë trupin tuaj dhe ta kontrolloni më mirë atë.
Hapi 2
Ju duhet të jeni në gjendje t’i afroheni vallëzimit me mençuri dhe të dini se cilët muskuj shtrëngohen në mënyrë që të zgjateni më vonë. Rreziku kryesor kur ushtroni pa u shtrirë është që muskujt të bëhen më të shkurtër dhe të humbin fleksibilitetin e tyre origjinal. Ky rregull zbatohet për çdo ushtrim fizik (vrapim, punë me simulator), nuk mund ta neglizhoni këtë kur merreni me vallëzim. Prandaj, pa marrë parasysh se sa urreni të bëni "flutur" dhe "të uleni në spango", bëjeni atë dhe nuk do të pendoheni.
Hapi 3
Punoni në teknikën tuaj. Vallëzimi nuk është vetëm një sport, madje as aq shumë një sport sa një art. Këtu, plasticiteti, ndjenja e ritmit, njohja e muzikës, aftësia për të lëvizur në një ekip dhe me gjithë këtë buzëqeshje dhe shkëlqim nga lumturia janë shumë të rëndësishme: askush nuk do t'ju japë titullin e balerinit më të mirë nëse vallëzoni fytyrë në fytyrën tënde.
Hapi 4
Për të mësuar të kërceni më mirë se kushdo tjetër, duhet së pari të flisni me ata që kërcejnë më mirë se ju në këtë fazë. Ka njerëz të tillë, ju nuk jeni ylli i vetëm në këtë horizont. Prandaj, merrni prej tyre gjithçka që mund t'ju japin: teknikat e trajnimit, lëvizjet, kombinimet e veçanta. Huazoni të gjitha gjërat e mira, nga mënyra se si të merrni një gjendje shpirtërore pozitive deri te zakonet dietike, nga lëvizjet themelore te teknikat e përbërjes për një shfaqje. Ju shikoni - së shpejti ju vetë do t'i mësoni ata.
Hapi 5
Para se të përpiqeni të "hidheni mbi veten", mendoni nëse vërtet keni nevojë për të. Më e mira nga të gjitha, ju ende nuk do të mësoni të kërceni. Ju mund t'i mundni të gjithë në salsa, por është e neveritshme të vallëzosh tango ose të qëndrosh si cung në një aheng në klub. Nëse nuk jeni profesionist, vallëzimi para së gjithash duhet t'ju sjellë kënaqësi - fizike, estetike. Vallëzimi është një alternativë e shkëlqyeshme për një palestër të mërzitshme nëse jeni duke u përpjekur të jeni në formë. Gjëja kryesore nuk është t'i japësh jetë vallëzimit, por ta lejosh vallëzimin të zbukurojë jetën me ngjyra të ndritshme.
