Shumë është thënë për rreziqet e pirjes së duhanit, por jo të gjithë guxojnë të ndahen nga kjo varësi. Motivet për të vazhduar pirjen e duhanit mund të jenë shumë të ndryshme, megjithëse, si rregull, të gjitha bazohen në një përbërës psikologjik. Onshtë mbi këtë që theksi kryesor vihet në të gjitha skemat e ndërprerjes vullnetare të pirjes së duhanit.
Udhëzimet
Hapi 1
A është aftësia për të lëshuar unaza të ngadalta tymi një argument pro ose kundër pirjes së duhanit për vetë duhanpirjen? Disa mjekë janë të mendimit se duke zotëruar aftësitë për të fryrë unaza tymi, ju do të bëni hapin e parë drejt lënies së duhanit.
Hapi 2
Dhe praktika tregon të kundërtën, ka një rritje të qartë të varësisë psikologjike. Një gjë është e qartë, secila rast duhet të merret parasysh individualisht, dhe motivimi dhe vullneti i vetë duhanpirësit luajnë një rol të rëndësishëm. Dhe unazat mund të mësohen të fillojnë duke pirë cigare bimore Ayurvedic që nuk përmbajnë nikotinë, dhe jo vetëm që janë një alternativë e shkëlqyeshme ndaj pirjes së duhanit, por gjithashtu kanë një efekt të fuqishëm shërues.
Hapi 3
Kështu, këtu janë disa këshilla për "filluesit e unazave" fillestare. Vizatoni sa më shumë tym, palosni buzët në një "O", duke vendosur majën e gjuhës në qendër. Merrni disa nxjerrje të mprehtë, të pjesëzuar. Në vend të "O", ju mund të thoni diçka si një "Ou" i shpejtë, të relaksoheni buzët dhe të shtyni butësisht tymin me faqet tuaja. Gjuha nuk është e përfshirë.
Hapi 4
Mund të përpiqeni të anoni kokën pak mbrapa, atëherë unazat janë më të mëdha. Duke ndryshuar normalisht perimetrin me buzët tuaja, ju mund t'i jepni unazave një diametër tjetër.
Hapi 5
Mos u tërhiqni në përpjekjet tuaja, kjo mund të çojë në një përkeqësim të mprehtë të mirëqenies tuaj. Pasi të keni kaluar shumë kohë në këtë aktivitet të padobishëm, mbase do të kuptoni të gjithë kotësinë e kësaj sipërmarrjeje dhe do të mendoni seriozisht se si të bashkoheni në radhët e ish-duhanpirësve.
