Plastikiteti i valltarëve profesionistë në video është i aftë të kënaqë dhe magjepsë. Prandaj, është e natyrshme të dëshirosh të lëvizësh në të njëjtën mënyrë. Dhe nëse kësaj i shtoni kënaqësinë për të kaluar në muzikën tuaj të preferuar? Ju mund të sigurtë i thoni lamtumirë depresionit dhe humorit të keq. Ju mund të mësoni të kërceni si në një video, sepse keni profesionistët më të mirë para syve tuaj - thjesht duhet të bëni një përpjekje.
Udhëzimet
Hapi 1
Zhvilloni koordinimin e lëvizjeve. Sidomos nëse nuk mund ta përsërisni ose kuptoni lëvizjen me disa përpjekje. Kryeni rrotulla përpara, rrotulla mbrapa, kërcime lart me një kthesë rreth boshtit tuaj, si dhe çdo lëvizje sportive dhe kërcimi si një nxehje para stërvitjes.
Hapi 2
Kultivimi dhe fleksibiliteti është gjithashtu një aftësi e nevojshme për lëvizjet e vallëzimit. Për shembull, bëni shtrirje për këmbët, krahët, trupin, si dhe lidhjet e pasme, urat. Ushtrime të tilla mund të përdoren si ato të fundit pasi të mësoni lëvizjet e vallëzimit të klipit.
Hapi 3
Zhvilloni një ndjenjë të ritmit. Kur dëgjoni muzikë, mbani gjurmët e hekurave për veten tuaj. Lëvizjet e kryera, gjithashtu të numëruara mendërisht, stërviten për të hyrë në ritëm.
Hapi 4
Familjarizohuni me klipin, lëvizjet e të cilit dëshironi të mësoni, "shikojeni" atë. Zgjidhni një pjesë për të filluar me mësimin tuaj të lëvizjes dhe rishikojeni gjithashtu në detaje. Përdorni lëvizje të ngadaltë nëse është e mundur.
Hapi 5
Përsëritni lëvizjet. Ky mund të jetë procesi më i vështirë, veçanërisht nëse nuk jeni valltar profesionist, pasi klipet nuk janë të orientuara drejt edukimit. Ju do të duhet të çmontoni vetë lëvizjet komplekse në përbërës të thjeshtë. Filloni duke mësuar lëvizjet, për shembull, vetëm këmbët. Kur do të jetë e mundur të përsëritni lëvizjet e këmbëve me muzikë, lidhni pjesët e tjera të trupit (lëvizjet e trupit, krahëve, kokës) me radhë.
Hapi 6
Praktikoni lidhjen e lëvizjeve të mësuara. Në fillim mund të bëhet ngadalë dhe pa muzikë. Pastaj gradualisht përshpejtoni në ritmin e dëshiruar. Pasi të keni mësuar një pjesë të lëvizjes në klip, kaloni në tjetrën.
Hapi 7
Shkoni mendërisht lëvizjet në kokën tuaj gjatë kohës tuaj të lirë të ditës ose para gjumit. Imagjinoni si do t’i bëni. Trajnimi mendor nuk është më pak i rëndësishëm se trajnimi fizik, dhe rrit suksesin e lëvizjeve dhe koordinimin e tyre.
